Lite lagom sådär

Ryggpass I said and ryggpass it was! Och för att vara en fredagsförmiddag tyckte jag att det var himla mycket folk i den där källare.. Men jag fick plats att göra mina övningar, bara man kan tänka om i ordningen så gick det bra.

Rygg:
Raka marklyft // rodd m stång, chins i maskin, latsdrag, latsdrag med roddhandtag, enarmsrodd m hantel.
Rätt tungt idag måste jag erkänna, ingen superform, greppet ville inte riktigt vara kvar kring stången, armbågen strulade liite. Men bara erkänna för sig själv, sänka vikterna och göra bättre ifrån sig en annan gång!

Inget värstingpass, men nog vart man svettig ändå!

En stund på stan med mor, en stund i en annan del av stan med en vän.
Sitta på en del av ringmuren och prata sommar 2011 vs sommar 2012.

2011 vinner, i alla lägen. ♥