Två månader på okänd mark. Ny mat, nya människor. Jag ska fixa ett träningsprogram åt oss, med bara kroppsviktsövningar. Har ni några bra på lager så dela gärna med er! Air squats, utfall, höftlyft, situps, armhävningar, plankor. Parövningar funkar också! Vi är ju ändå tre brudar som åker tillsammans!
De blå kryssen markerar vart vi tänkt åka. ÅÅÅH!
Och denna vecka kommer ägnas åt dans, töj, stretch, nöta, koreografera enkla saker. Kan inte säga varför. Men det skall göras iaf! Ni får veta till helgen! Det jobbiga är att jag varken är någon särskilt bra koreograf eller pedagog.... Menmen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar