Nåt gammalt, nåt nytt...

Stel som om jag vore gipsad runt axlarna. En massage hade definitivt inte suttit fel! Så överkroppen fick vila idag till förmån för ett benpass! Ingen photoshoot dock, bästis låg hemma i feber och ordentligt halsont. Nästa vecka försöker vi igen!

Knäböj med stång // benlyft i ställning, knäböj på bräda m hantel (se bild ^) // benlyft på bänk, utfall m hantlar, russian twists m gymboll // "fällknivar" vanliga+höger+vänster, höftlyft

Nya övningar, nya varianter av gamla övningar. Omväxling förnöjer! Och ja, det känns redan av när jag går i trappor!